Személyre szabott mozgás és masszázs a testi-lelki egyensúlyért.
Személyre szabott mozgás és masszázs a testi-lelki egyensúlyért.
Kovács Kitti vagyok (mozgástréner/személyi edző és masszázs terapeuta). Abban segítelek, hogy tudatos mozgással és masszázzsal egy erősebb, energikusabb, kiegyensúlyozottabb Önmagaddá válj.
Hiszek abban, hogy a testünk mozgásra született – minőségi, változatos és hosszútávon fenntartható módon. A jól választott mozgás nemcsak fizikai, hanem belső erősödést is hoz.
Fedezd fel személyre szabott programjaimat és kezeléseimet, amelyekkel támogatlak a testi-lelki megújulás útján.
Személyre szabott edzéstervek az aktuális fittségi szinted, céljaid és korlátaid figyelembevételével. Az edzés akkor hatásos, ha optimálisan terhel a napi teljesítőképességedhez mérten – lefáraszt, mégis feltölt. Edzéseimet preventív szemlélet jellemzi; fókuszban a helyes mozgásminták elsajátítása, hogy sérülésmentesen tudj fejlődni.
Különböző masszázstechnikák a testi‑lelki felfrissülésért, izomlazításért és a regeneráció elősegítéséért. A svédmasszázs inkább relaxáló, lazító jellegű; a sportmasszázsnál a fájdalomcsökkentés és a regeneráció elősegítése a fő cél.
Modern és hatékony kiegészítő terápiák a gyorsabb felépülésért és a jobb közérzetért. Köpölyözés, kinesio taping, flossing és egyéb speciális módszerek.
Célom, hogy megtanuld tested tudatos használatát, megelőzd a sérüléseket, és javítsd életminőségedet a mozgás és regeneráció harmóniájával.
Megtanítalak a helyes mozgásmintákra és a tested jelzéseinek megértésére.
Csökkentjük a sérülések kockázatát a megfelelő edzéstervezéssel és technikákkal.
Segítek a mozgásszervi fájdalmak enyhítésében és megszüntetésében.
Hozzájárulunk az energikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapjaidhoz.
Első alkalommal egy átfogó állapotfelméréssel és konzultációval kezdünk. Mozgásszervi állapotfelmérés, testtartás elemzés és funkcionális tesztek segítségével pontos képet kapok aktuális állapotodról.
Kezdjük el együttVálassz szolgáltatásaim közül, vagy kérj egyedi ajánlatot a komplexebb, személyre szabott programokra.
Személyre szabott edzés a céljaid eléréséért
Edzés baráttal, partnerrel vagy családtaggal
Teljes körű relaxáció és regeneráció
Gyors és hatékony relaxáció
Válogatás a kezelésekről, edzésekről és a stúdió hangulatáról, ahol a megújulásod kezdődik.
Kovács Kitti professzionális masszázst végez (hát kezelés)
Kovács Kitti személyi edző segít egy kliensnek a helyes súlyzós gyakorlat végrehajtásában.
Köpölyözés kezelés a hátizmok ellazítására
Kinesio tape felhelyezése a karra
Flossing technika alkalmazása az alkar mobilitásának javítására
Nyaki masszázs Kovács Kittitől
Kovács Kitti funkcionális edzőként segít a helyes testtartásban egy súlyzós gyakorlat során.
Valós visszajelzések masszázsról, edzésekről és kezelésekről – egy helyen összegyűjtve.
"Pár hete járok Kittihez masszázsra, illetve köpölyözésre és minden alkalommal meglepődök, hogy mennyi teher kerül le a felső háti szakaszomról illetve, hogy mennyivel nagyobb mozgásterjedelemmel rendelkezem a kezelések után. Nem csak szuper Masszőr, de kedves, pozitív légkört teremtő személyiség. Ajánlom mindenkinek! :)"
"Kitti! Bár ma csak egy frissülő masszázsra mentem, de sosem jövök el tőled elégedetlenül. Nagyon jól esett a mai masszázs, teljesen felfrissültem, mindig rájövök, hogy sokkal többször kellene eljárnom masszázsra ez a legjobb hétindító A múltkori izomhúzódásom megszűnését neked köszönhetem, csoda kezeid vannak! nagyon szeretek hozzád járni akár edzés, akár masszázs szempontjából, mert nem csak szakmailag, hanem emberileg is csoda vagy❤️"
Nem tudom miért, vagy mert Szeged, vagy a Daily dose, vagy a kisugárzásod ,akármi miatt. Full le tudok lazulni Nálad. Nem igazán sietek haza. Pl. Mint legutóbb az udvaron "fetrengés". Rám ez nem jellemző feszkós vagyok, stresszelek, kattogok. Sokat csalódtam már ilyen tipi tapi masszőrökkel. Ugye viszek magammal ilyen tipikus problémákat és nálad napokkal utána is érzem hogy sokkal jobb és nagyon megérte.
Régóta ki akartam próbálni a masszázst mivel fájt itt-ott és mivel Kittit ismertem így adott volt a lehetőség. Az első alkalommal megmondom őszintén fájt néhány helyen de minél többet jártam hozzá( rendszert vittem bele vagyis próbálkozom) annál jobb lett és a fájdalom is elmúlt és megújult emberként jövök ki tőle igaz lehetne hosszabb mert olyan gyorsan eltelik az-az egy óra.
Ülőmunkát végző emberként fontosnak tartom, hogy testünket karbantartsuk. Ennek egyik formája számomra a masszázs. Kittihez már több mint egy éve járok rendszeresen. A masszázsai relaxáló és egyben energizáló hatást váltanak ki. Odafigyeléssel és precíz technikákkal dolgozik. Mindenkinek ajánlani tudom!"
Az ülő életmód és mindennapi stressz mellett sajnos már hosszú ideje főleg a nyaki és vállövi régiót érintő hátfájdalmakkal küszködtem. Több masszőrt is kipróbáltam, mire rátaláltam Kitti erős, hozzáértő kezeire. Rendszeresen járok hozzá és minden alkalommal úgy érzem, hogy szinte újjászületek! Célzottan, különböző gyakorlott technikákkal egyénre szabva végzi a masszázst a panaszos területekre koncentrálva és csodát művel, rengeteget segített! Ha már egy hetet is kihagyok hiányzik! Kedves nyitott személyisége mindig nyugodt légkört teremt, egy pörgős nap után terápia mind a testnek és a léleknek is! Csak ajánlani tudom mindenkinek! (de el ne csaklizzátok az összes szabad időpontot előlem)
A hivatásomból és az életmódomból adódóan igen komoly igénybevételnek teszem ki a szervezetem. Havonta szoktam járni Kittihez teljes test masszázsra és kiegészítésként köpöly kezelésre. Utána napokig érzem a jótékony hatását. Sokkal könnyebbnek és lazábbnak érzem az izmaimat, nagyobb mozgástartományban tudom mozgatni az ízületeimet. Mellette az idegrendszeremre is pozitív hatással van. Sokkal jobbat alszom, könnyebben veszem a stresszel járó akadályokat a mindennapokban
Kittit ismertem már régebbről mivel részt vettem pár csoportos órán amit ő tartott de azért amikor elsőnek mentem hozzá személyi edzésre kicsit izgultam milyen lesz a közös munka mivel itt csak rám figyel és nem sok mindenki másra, de nagyon pozitív volt mivel nem az a fajta edző aki minden gyakorlatomra azt mondja hogy tökéletes hanem megmondja mi a probléma meg is mutatja hogyan kell megfelelően kivitelezni az adott gyakorlatot újra ha elsőre nem fogtam fel. És nem utolsó sorban közvetlen nem az a tipikus edző, inkább kezel egy j barátnak mint egy embernek a sok közül, aki fizet az edzésért.
